Ernährung Archive - Hamit Kara

Im Dickicht der Diäten

14. Juli 2021 by Hamit Kara

Ernährungsformen, um schlank oder fit zu werden, gibt es inzwischen fast wie Sand am Meer. Selbst ich als Experte verliere da manchmal den Überblick. Trotzdem habe ich in den letzten Jahren ein paar Versuche gewagt und mehrere Methoden ausprobiert und … Read More

Allgemein | Ernährung

Das Super-Vitamin-D

31. März 2021 by Hamit Kara

Es ist so viel mehr als nur ein Buchstabe: das D. Genauer gesagt das Vitamin D. Denn es ist ein wahrer Alleskönner. Es sorgt unter anderem für starke Knochen, ein starkes Immunsystem, einen funktionierenden Calciumhaushalt und eine reibungslose Funktion aller … Read More